Kategoria Uncategorized

Muistutuksena, ensiviikolla on syysloma. Joten harjoituksia ei ole, 23.10 maanantaina jatkamme normaalisti.

Pieniä muutoksia viikkovalmennuksiin, torstain junnujen alkeet yhdistyy junioreihin maanantain ja keskiviikon valmennuksiin 18.-19. Joten torstaisin ei ole junioreille alkeita erikseen, tervetuloa mukaan uudetkin harrastajat valmennuksiin. Jokaiseen ryhmään voit tulla koska tahansa, ensimmäinen kerta on kokeilukerta. Ei sido sinua mihinkään, voit jatkaa tai jättää tähän yhteen kertaan .

Heinäkuu kovaa vauhtia menossa, tässä hiukan infoa tulevasta. Huomaathan, että tulee uusi ryhmä….juniori alkeet torstaisin, mihin voi tulla mukaan koska vain. Sekä kaksi tutustumiskertaa aikuisille ilmaisiksi, ennen syyskauden alkua.

Kesän varma merkki on torstain riemukkaat lentopallot Askola Arenan takana olevalla kentällä, aloitamme tämän viikon torstaina 15.6 klo 18. -> Tarkoituksena pelata sään salliessa toistaiseksi, 22.6 emme pelaa….Juhannuksen vietto alkaa

Seuraathan facebook sivujamme, sieltä näet onko peliä vai ei. Ennakko tietoa syyskaudesta, mainokset tulee lähempänä mutta voit kertoa kavereillesi jo ;D Viikkoa ennen kauden avausta, 14. ja 16.8 klo.18.-19.30 on mahdollisuus tutustua lajiin ilmaiseksi ikäraja 14v. Viikkoa ennen, kuin syyskausi virallisesti alkaa. Aloitamme myös täysin uuden ryhmän, torstaisin klo. 18.-19. Tämä ryhmä on tarkoitettu uusille junnuille, kerran viikossa keräännymme tatamille ja harjoittelemme alkeita.Näistä lisätietoa lähempänä. Mukavaa ja aurinkoista kesää kaikille, muistakaa tulla pelailemaan

Budoseura Sankukai Ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään ke 10.5.2023 klo17:30 – 18:45. Kokous on tarkoitettu kaikille seuran jäsenille ja pidetään Askola-Areenan kabinetissa.

Tervetuloa !

Nyt on lähellä, ilmoittautua ei tarvitse. Tulet vain avoimin mielin paikalle, me hoidamme loput. Alla tarkempaa tietoa valmennuksista, rohkeasti mukaan vain!

PAMPUN KÄSITTELYÄ 29.4

PUUKOLTA SUOJAUTUMINEN 6.5

klo. 10. – 11.30

Kursseilla harjoitellaan, kuinka pampulla torjutaan vastustajan hyökkäys. Sekä jos vastustaja hyökkää puukon kanssa, miten puolustaudutaan kyseisessä tilanteessa.

• Kesto 1,5h.
• Ikäraja 14v.
• 10€/krt (seuran aktiivijäsenille, kurssi on ilmainen).

Otathan tasarahan mukaan.

Asuste rento, missä viihdyt sekä juomapullo. Välineet löytyvät seuran puolesta. Maksuna käyvät myös Edenredin ja Smartumin liikuntasetelit sekä E-passi

Budoseura Sankukai Ry, Askola Areena,

Linnankoskentie 61, 07510 Vakkola

budoseurasankukai.fi

info@budoseurasankukai.fi

Joulu kiireet ja vuoden vaihtumiset suoritettu, ensi maanantain 9.1 suuntana Askolan Areena. Treenit alkaa pyörimään normaalisti, Harjoitukset välilehdeltä löydät tarkemmat aikataulut. Nyt on hyvä myös uusien tulla mukavaan porukkaa mukaan, aloittaa uusi tai kenties jatkaa harrastusta budolajien piirissä. Ensimmäinen kerta on kokeilukerta, eli ei maksa mitään eikä sido sinua mihinkään. Joten, TERVETULOA!!

5.12 ei ole aikuisten ei junnujen treenejä.

14.12 junnujen vyö-/natsakoe.

15.12 loppuu kausi kaikilta.

9.1 Maanantaina, alkaa kevätkausi lukujärjestyksen mukaan.

Budoseura Sankukai Ry järjestää:
Karate-jujutsun
Peruskurssi
Kesto: 1kk (15.11 – 13.12.2022)
Hinta: ILMAINEN
Ajankohta: ti 18-19:30
Paikka: Askola-Areena
Kenelle: yli 14v miehet ja naiset

Kurssilla tutustutaan Sankukai tyylisuuntaan ja sen
käytännönläheiseen tapaan harjoitella itsepuolustusta. Kurssin
aikana harjoitellaan lajin tekniikoita alkeista lähtien, yksin sekä
parin kanssa. Lajiin kuuluvat niin iskut, potkut kuin torjunnatkin
eri etäisyyksiltä, kuten myös lähikamppailuun kuuluvat
hallintaotteet ja lukotukset. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu
myös venyttely ja lihaskuntoharjoitteet.
Lajissa yhdistyy mielekkäällä tavalla fyysisen kunnon kohotus,
lihashuolto sekä tekniikoiden opiskelu.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan hienoa lajia kokeneiden
valmentajien johdolla. Peruskurssin jälkeen voi harjoittelua
jatkaa seuran viikoittaisissa harjoituksissa. Mukaan et tarvitse kuin rennot vaatteet, sekä juomapullon. 20 ensimmäistä mahtuu mukaan , Joten ilmoittaudu ajoissa Yhteystiedot välilehden kautta.

Circuit – kiertoharjoittelu
Tutustumisjakso
Kesto: 1kk (15.11 – 13.12.2022)
Hinta: ILMAINEN
Ajankohta: to 18:30-19:30
Paikka: Askola-Areena
Kenelle: yli 14v miehet ja naiset

Tutustumisjaksolla pääsee kokeilemaan Circuit harjoittelua
ilmaiseksi 4 viikon ajan, jonka jälkeen voi liittyä mukaan vakio
harjoitteluryhmään. Kevät kausi alkaa tammikuussa ja maksaa
100€ tammi-toukokuu.
Circuit harjoittelussa kyse on toiminnallisesta harjoittelusta,
jossa tehdään aerobista lihaskuntoharjoittelua monenlaisin
liikkein ja apuvälinein. Käytössä on kahvakuulat ja muut
kuntoiluvälineet oman kehon painoa unohtamatta. Jokaiseen
harjoitukseen kuuluu lämmittelyt ja venyttelyt. Harjoitus
tehdään ryhmässä, mutta kukin tekee harjoittelua oman
kunnon ja fiiliksen mukaan kelloa vastaan.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan hienoa lajia kokeneiden
valmentajien johdolla.