Arkisto 29/11/2022

5.12 ei ole aikuisten ei junnujen treenejä.

14.12 junnujen vyö-/natsakoe.

15.12 loppuu kausi kaikilta.

9.1 Maanantaina, alkaa kevätkausi lukujärjestyksen mukaan.

Budoseura Sankukai Ry järjestää:
Karate-jujutsun
Peruskurssi
Kesto: 1kk (15.11 – 13.12.2022)
Hinta: ILMAINEN
Ajankohta: ti 18-19:30
Paikka: Askola-Areena
Kenelle: yli 14v miehet ja naiset

Kurssilla tutustutaan Sankukai tyylisuuntaan ja sen
käytännönläheiseen tapaan harjoitella itsepuolustusta. Kurssin
aikana harjoitellaan lajin tekniikoita alkeista lähtien, yksin sekä
parin kanssa. Lajiin kuuluvat niin iskut, potkut kuin torjunnatkin
eri etäisyyksiltä, kuten myös lähikamppailuun kuuluvat
hallintaotteet ja lukotukset. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu
myös venyttely ja lihaskuntoharjoitteet.
Lajissa yhdistyy mielekkäällä tavalla fyysisen kunnon kohotus,
lihashuolto sekä tekniikoiden opiskelu.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan hienoa lajia kokeneiden
valmentajien johdolla. Peruskurssin jälkeen voi harjoittelua
jatkaa seuran viikoittaisissa harjoituksissa. Mukaan et tarvitse kuin rennot vaatteet, sekä juomapullon. 20 ensimmäistä mahtuu mukaan , Joten ilmoittaudu ajoissa Yhteystiedot välilehden kautta.

Circuit – kiertoharjoittelu
Tutustumisjakso
Kesto: 1kk (15.11 – 13.12.2022)
Hinta: ILMAINEN
Ajankohta: to 18:30-19:30
Paikka: Askola-Areena
Kenelle: yli 14v miehet ja naiset

Tutustumisjaksolla pääsee kokeilemaan Circuit harjoittelua
ilmaiseksi 4 viikon ajan, jonka jälkeen voi liittyä mukaan vakio
harjoitteluryhmään. Kevät kausi alkaa tammikuussa ja maksaa
100€ tammi-toukokuu.
Circuit harjoittelussa kyse on toiminnallisesta harjoittelusta,
jossa tehdään aerobista lihaskuntoharjoittelua monenlaisin
liikkein ja apuvälinein. Käytössä on kahvakuulat ja muut
kuntoiluvälineet oman kehon painoa unohtamatta. Jokaiseen
harjoitukseen kuuluu lämmittelyt ja venyttelyt. Harjoitus
tehdään ryhmässä, mutta kukin tekee harjoittelua oman
kunnon ja fiiliksen mukaan kelloa vastaan.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan hienoa lajia kokeneiden
valmentajien johdolla.

Syksy alkaa vääjäämättä lähestymään ja näin ollen treeneihin päästään käsiksi maanantaina 22.8, lukujärjestyksen näet Harjoitukset välilehdeltä. Tervetuloa mukaan niin vanhat kuin uudetkin harrastajat, mukaan voit tulla koska vaan

Seuran sääntömääräinen kevätkokous Askola-Areenalla ke 4.5.2022 klo17-18:30 Wuorikabinetissa. Käydään läpi mennyt vuosi ja ideoidaan tulevaa.

Jäsenet tervetuloa mukaan !

Terv, Hallitus

Seuran junioreille järjestetään vyökokeet keskiviikkona 16.2.2022. Vyökokeeseen voi osallistua kaikki vähintään 4kk seurassa harjoitelleet juniorit. Vyö-ja natsakoe maksu on 10€. Vyökokeissa graduoijina toimii seuran päävalmentajat Timo Lavikainen ja Rami Syrjä, joilla on Sankukai karate-jutsu tyylisuunnasta yli 30v kokemus ja 4 asteen mustavyö.

Mikäli korona rajoitukset sallivat täysipainoisen harjoittelun, järjestetään toukokuussa kauden päätteeksi seuraan vyö-/natsakoe. Tarkempi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.

Maanantaina 7.2.2022 alkaa harjoitukset kaikilla ryhmillä. Katso harjoitusajat Harjoitukset osiosta.

Kaikkiin ryhmiin otetaan uusia jäseniä, joten tervetuloa mukaan kokeilemaan mielenkiintoista kamppailulajia tai torstain kuntoilupainnoiteisia treenejä !!!